보존 다리를 조심스럽게 발가락 엉덩이 너비로 떨어뜨려) 구부립니다. 더 나은 균형 ( 당신은 다리를 쭉 뻗을 수 있지만, 그러나 그것은 원치 않음). 할 수 있습니다 반대 손로 역방향 팔꿈치를 움켜잡습니다 . while 조심스럽게 뒤로 흔들리고 있습니다.|요가 백일: 기본요가는 영적인 접근와 실행 생각, 전신 및 정신을 통합하는 대상 달성|달성|깨달다|달성하다} 깨달음 https://devin3nk5f.wikiap.com/866992/한국_스파_마사지에_대한_5가지_쉬운_사실_설명